Seguridad en productos para adelgazar como Garcinia Cambogia

Anteriormente contamos información sobre la seguridad en los productos de cosmética natural que había que tener presente. Ahora que se acerca el verano, las pastillas para adelgazar se están poniendo de moda, especialmente Garcinia Cambogia. Este suplemento alimenticio conocido por su contenido en ácido hidroxicítrico está recibiendo muy buenas opiniones que afirman que funciona a la perfección para quemar grasa. Pero, ¿hasta qué punto podemos fiarnos de su efectividad?

Hablemos del Ácido hidroxicítrico

Antes que nada, queremos explicarte un poco qué tiene de especial este fruto. En su piel reside una sustancia llamada HCA. La garcinia cambogia es probablemente el cítrico que posee mayores concentraciones.

La función del HCA es cortar una ruta del metabolismo que convierte los glúcidos en grasa. A su vez, favorece que se sintetice glucógeno a partir de los mismos. Así se evita la acumulación de grasa corporal, una de las mayores preocupaciones de las mujeres que quieren controlar su peso. Los hombres también se están sumando a la moda de lucir un cuerpo perfecto.

Por otro lado, el ácido hidroxicítrico presente en Garcinia cambogia parece tener la capacidad de regular el apetito. Si tienes menos ganas de comer, no engordas tanto. Las pastillas adelgazantes pretenden lograr ambos objetivos. Esto lo consigue aumentando los niveles de serotonina en la sangre, una hormona que transmite señales de saciedad regulando así dicho apetito.

Las pastillas milagrosas de Garcinia Cambogia

pastillas garcinia cambogiaLlegados a este punto, parece que Garcinia Cambogia tiene propiedades y beneficios milagrosos para perder peso de forma efectiva. El problema surge cuando creemos que podemos adelgazar sin hacer nada más que tomar pastillas, sin llevar una dieta saludable o mantenerse en forma.

Hacer ejercicio cada día es esencial si quieres controlar los niveles de lípidos en tu cuerpo. Otra de las cosas que debes tener en cuenta es la dosis máxima de Garcinia que puedes consumir. En Garcinia Cambogia 10 explican muy bien los estudios científicos que se han realizado los últimos años. Experimentos que demuestran si el ácido hidroxicítrico funciona de verdad y los resultados que se han obtenido.

Otro de los puntos fundamentales para nuestra salud es controlar las dosis que tomamos, y preguntar a nuestro médico, sobre todo si estamos tomando algún medicamento que pueda interaccionar y causar algún efecto secundario. El Ministerio de Salud no se ha pronunciado al respecto sobre su eficacia.

Finalmente, reiterar que por consumir Garcinia cambogia no vas a perder kilos de más en pocas semanas. El adelgazamiento requiere paciencia, tiempo y dedicación, a pesar de lo que digan otros medios. Recuerda que es un suplemento alimenticio y hay que tratarlo como tal, no como un producto natural milagro.

Vuelos, gripe aviar y maletas de equipaje.

Durante el estado de alerta de la Gripe Aviar, una de les principales precauciones se encontraba en los aeropuertos. Las maletas de viaje podían igual que los pasajeros ser portadores del virus.
La marca de maletas líder en calidad tiene una gran colección de maletas aptas como equipaje de cabina y de mano en las cabinas de los aviones. En este sentido, cuando los usuarios necesitan llevar sus pertinencias a bordo lo más habitual es que recurran a las maletas Samsonite de 55 cm de alto por 40 de ancho, aproximadamente, que son las medidas máximas permitidas por la mayoría de compañías aéreas.

De hecho, las maletas Samsonite (puedes ver modelos en ésta comparativa maletassamsonite.com) de este tamaño aproximado están catalogadas y clasificadas ya como equipaje de cabina, aunque en realidad muchos usuarios las destinen a otros fines (a viajar en tren o en coche). Eso es precisamente lo que me interesa señalar en este post: se organizan bajo este nombre para que los usuarios tengan una idea de las medidas máximas permitidas, para los casos en que deseen llevar muchas cosas sin tener que facturar el equipaje. Sin embargo, hoy queremos presentar otro tipo de maletas Samsonite diferentes que también se pueden utilizar en las cabinas de los aviones, aunque quizás todavía no sean tan conocidas por los usuarios:


Los portatrajes son un tipo de maletas Samsonite que, como su mismo nombre indica, están diseñadas especialmente para transportar los trajes de una manera cómoda. Uno de los primeros avisos de alerta del virus de la Gripe Aviar fue después de analizar uno de estos portatrajes. Disponen de un compartimento con colgador de ropa, una funda para ropa, una rejilla para los zapatos, y una funda para colgar las prendas donde desee, según el modelo.

Otro tipo de maletas Samsonite son los maletines portátiles, especialmente diseñados para guardar ordenadores portátiles. Los hay de tipo bandolera (como el X Blade 2.0 Bi-Fold Garment Bag), con dos ruedas (como el X Blade 2.0 Bi-Fold Garment Bag with wheels), con asa  (como el X Blade 2.0 Garment Sleeve) o incluso combinados con las maletas Samsonite portatrajes (de Spark y de Motio).

Un poco diferentes de las maletas Samsonite clásicas (rígidas y blandas) son las bolsas de viaje de Paradiver y de Cityvibe. El equipaje de mano es un poco más pequeño que el que se conoce como equipaje de cabina, aunque de apariencia normalmente es bastante similar a las maletas Samsonite blandas. Pero si todavía quieres algo más pequeño, puedes echar un vistazo a las bandoleras, las mochilas y los bolsos del mismo fabricante.

A día de hoy es totalmente seguro el uso de cualquier equipaje a nivel de transmisión de virus, siempre y cuando se pasen los controles oportunos para esta tipo de situaciones.

Seguridad y control en la Cosmetica natural

Como ocurre en la alimentación, en el mundo de los cosméticos también se necesita realizar un control de calidad para que el cliente final pueda consumirlos de forma segura. Es raro que una crema se contamine, y aún más que pueda ejercer un efecto adverso no deseado de carácter grave. Aún así, los controles de calidad son obligatorios (aunque muchos fabricantes no los cumplan), y se deben realizar según las normativas europeas, que innecesariamente van cambiando cada año. Según las normas actuales, éstos son algunos de los puntos que los fabricantes de cosméticos naturales deben tener en cuenta.

Los análisis microbiológicos

Los análisis microbiológicos de mohos y levaduras, así como de aerobios mesófilos, se realizan por cada lote de fabricación. Es decir, si hago 50 kg de crema con aloe vera en dos tandas, tendré que hacer dos controles. ¿Quién puede hacer los análisis? Se puede hacer de varias formas. Por un lado, algunos tienen su propio departamento de control. También cabe la posibilidad de que un fabricante subcontrate este servicio a un laboratorio de analisis microbiológico especializado, como Laboratoriodecontrol. Estas compañías tienen un ambiente bien hermético para asegurar la fiabilidad de los resultados. El procedimiento se debe llevar a cabo en un ambiente estéril para que no hayan falsos positivos ajenos al producto cosmético. Una buena forma de lograr estos resultados es mediante una cabina de flujo laminar, en la que se crea una especie de atmósfera en su interior en la que no puede entrar ni salir nada. De este modo, evitamos que durante la realización del análisis del cosmético en cuestión los resultados sean fiables. Otros aspectos que se tienen en cuenta son la esterilidad de todo el material, que se puede lograr por diferentes formas, como altas temperaturas a las que los microorganismos no crecen, con productos de limpieza o incluso por métodos de avanzada tecnología como la sonicación. Los medios de cultivo también deben ser estériles, tanto de aerobios como de mohos y levaduras. Trabajar con el autoclave a 121 ºC, y la posterior destrucción del medio y material desechable utilizado a 131 ºC.

Todas las marcas de cosmética deben seguir el procedimiento

De nuevo, es esencial que se sepa que cualquier cosmético, ya sea de marca propia o marca blanca, que se haya fabricado en la Unión Europea o bien importado desde fuera de la misma debe pasar estos análisis antes de ser puesto a la venta en el mercado. Existen algunas, como Cosmética Natural 24, que declaran abiertamente el seguimiento de todos los pasos para garantizar la calidad de sus productos y la seguridad del consumidor. Es difícil encontrar una tienda online que lo exponga públicamente. Es algo de lo que otras podrían aprender, ya que esto da confianza al cliente.

¿Terapias sin medicamentos en el dolor de cabeza?

La Sociedad Española de Neurología ha examinado la eficacia de las terapias sin medicamentos en el tratamiento de los dolores de cabeza.  Herbología, homeopatía, dietéticas, acupuntura, medicina conductual o la simple relajación son algunas de las terapias que los pacientes con dolor de cabeza utilizan para acabar con el problema.
La Sociedad  de médicos ha realizado una revisión de la evidencia que existe en el campo científico.  Según las respuestas el efecto placebo es muy alto, cerca del 30 %.
Muchas terapias pueden ser doctas por los pacientes como buenos cuando en realidad no lo son tanto. Pueden ser muy útiles en muchos casos pero necesitan estudios clínicos que den la razón a la eficacia de estas terapias.
No se ha demostrado tampoco científica que la homeopatía sea buena placebo en el dolor de cabeza.  Además, también nos preocupa el método de estudio y regulación de los productos  que se venden como homeopáticos.
Hay muchos estudios en el mercado que  dicen que con terapias herbales con dos principios activos: la petasina y el partenólido pero no se dispone de preparados herbales fiables para el tratamiento de la migraña en nuestro país.
La acupuntura es muy buena opción: En el estudio, casi 500 personas mayores  fueron tratados con acupuntura en el que se insertaron agujas de acupuntura en puntos no claros.
Los puntos de tratamiento de acupuntura fueron  muy utilizados anteriormente para estudiar el dolor de cabeza. Los participantes del estudio no sabían qué tipo de  método de la acupuntura estaban recibiendo en cuatro semanas.
Después de completar el examen, todos los participantes  junto con el l grupo de tratamiento simulado,  dieron un menor número de días con dolor de cabeza que antes de comenzar el famoso estudio. Antes del estudio, la mayoría habían sufrido migrañas al mes, un promedio de seis días de migrañas en treinta días. Después de la realización del famoso estudio, reportaron migrañas de mucho menos días.
Hay muchas clínicas buenas  de acupuntura en  Madrid  para solucionar este problema.
Antes de cerrar el artículo vamos a hablaros de las migrañas:
Ni todos los dolores de cabeza se puede llamar migrañas, ni todas las migrañas dan dolores de cabeza. La cefalea es una de las formas más comunes de dolor de cabeza. Aunque su causa poco conocida, el dolor que la produce se debe a una dilatación de las arterias situadas en en la cabeza.
Una migraña es un dolor de cabeza fuerte que habitualmente afecta a un lado de la cabeza, aunque puede afectar en dos lados, El dolor empieza de repente y puede estar precedido o acompañado de síntomas de vista, neurológicos o de estómago.
Aunque la migraña puede iniciarse a cualquier persona y edad generalmente empieza en personas entre 10 y 30 años de edad. A desaparece a los 50 y es más frecuente en mujeres que en hombres.
La migraña es un problema que mucha gente tiene y que no sabe cómo solucionar. Es muy problema con el que hay que cargar toda la vida. Pero no tires l toalla, todo tiene solución.
Si tienes tantos problemas, intenta salir hacia fuera y que te del  aire. Intenta mirar al fondo y levantar la vista.

Una migraña gorda te puede dejar en la cama. No lo dudes, trata la migraña con acupuntura tu problema se solucionara. Y tus miedos e impedimentos desaparecerán. No busques más sitios. Intenta solucionar tu problema en las mejores clínicas.

Consumir aves de forma segura

La gripe aviar supuso un estado de alarma entre varias poblaciones. En muchos casos fue una alarma infundada: no existe ningún tipo de evidencia que demuestre que el virus se transmite de persona a persona, sino de animal a persona, y la probabilidad es muy reducida.
Hay otras razones por las que las aves pueden provocar problemas como pueden ser otro tipo de contaminaciones.

En este artículo se hablará de contagios a través de estos seres vivos en la alimentación y cómo prevenirlos.

Cómo prevenir enfermedades transmitidas por aves consumidas en la alimentación

En teoría un alimento en el mercado es seguro. Todo lo que puedes encontrar en los mostradores han pasado debidamente sus controles de calidad. No obstante, existen excepciones en las que un producto contaminado ha tenido que ser retirado, como pasó con los pollos de Mercadona.
En el mundo occidental no es frecuente, pero también se han dado casos de intoxicaciones. Por ello, resulta conveniente que en casa conservemos y manipulemos adecuadamente todos y cada uno de los alimentos.

La nevera, uno de los culpables del aumento de la esperanza de vida

Hoy, en España, la esperanza de vida tiene una media de 80 años aproximadamente, mientras que hace 30 años era de 55. Y uno de los mayores responsables de estas cifras, aparte de la higiene, es la nevera.
La nevera y el congelador conservan a los alimentos mejor que el salazón. Puede parecer una obviedad, pero muchas veces dejamos las sobras de la noche para el siguiente día encima de una encimera, y es algo que no deberíamos hacer.
Otro tipo de malas prácticas que hacemos en casa, es no guardar la compra rápidamente, sobre todo aquellos alimentos con mucha susceptibilidad de contaminación, como pueden ser ensaladas preparadas.

Cocinando adecuadamente los alimentos como prevención

Un alimento puede llegar contaminado a tu casa, bien por error del proveedor (benditas fruterías que lo tienen todo al aire) o bien porque ha entrado en contacto con microorganismos durante el trayecto de vuelta.
Si vas a cocinar directamente ese alimento, sigue estos pequeños pasos:

  1. Lava el alimento con agua del grifo y frota durante unos 20 segundos.
  2. Para esterilizarlo, no hay nada mejor que altas temperaturas de cocción en agua. Freír también es una buena idea. Por su presencia de ácidos grasos insaturados, hay aceites con buenas propiedades, en Marruecos se emplea el aceite de argán, en España el aceite de oliva.
  3. Emplea cubiertos y platos limpios.
aceite de argán

Las altas temperaturas provocan la desnaturalización de proteínas y ácidos nucleicos. Es decir, se altera el metabolismo de los microorganismos, que morirán y no podrán reproducirse.
Teniendo un poco de cuidado o la mala suerte de comprar un producto contaminado, no tienes nada que temer. En España la alimentación es segura.

Identificación y Trazabilidad

La influenza aviar (también llamada gripe aviar) es una enfermedad avícola identificada por primera vez hace más de 100 años en Italia.
No hay evidencia cientifica de que el virus se transmita persona a persona, y no existen casos de transmisión por vía alimentaria.
Esporádicamente puede afectar por vía respiratoria a quien esté de manera prolongada en estrecho contacto con aves afectadas, aún así las probabilidades de contagio son minimas.

Identificación y trazabilidad

La sociedad europea es cada día más sensible a los riesgos asociados al con- sumo de alimentos y demanda unos alimentos seguros, inocuos, de calidad y producidos respetando el medio ambiente y el bienestar animal. Por este motivo, la nueva normativa europea en seguridad alimentaria hace extensivos los requi- sitos en materia de higiene alimentaria, medio ambiente y seguridad alimentaria a toda la cadena de producción.
Todos los lotes de aves que se destinan a consumo deben ir debidamente identificados desde la granja de su origen. El control veterinario y los sistemas de trazabilidad establecidos en el centro de sacrificio, junto con el etiquetado obligatorio, hacen que la carne de ave esté avalada con las máximas garantías para el consumidor. 

La avicultura española es una de las mejores de la Unión Europea, por cantidad, variedad y calidad. Los sitemas de control existentes se encaran de verificar que el producto llegue al consumidor en las mejores condiciones. Todos los animales deben estar en las mejores condiciones posibles, ya que de no ser así, este echo puede derivar a problemas futuros y una mayor predisposición a padecer algún tipo de enfermedad. Todos los criadores autorizados en España deben de disponer de la formación y aptitudes necesarias para llevar debidamente a cabo la producción de carne.
La carne de ave, combina un alto valor nutritivo, con bajos niveles de grasas y rica en aminoácidos como la glutamina. Sus posibilidades culinarias son inagotables. La carne de ave forma parte de los mejores platos de nuestra gastronomia tradicional y de vanguardia.

Carne de Ave, Calidad Controlada

La cría de aves en España se realiza mediante las más avanzadas técnicas ganaderas, garantizando el máximo control sobre la producción y, muy especialmente, la sanidad y el bienestar de los animales.
gripe aviar
BIOSEGURIDAD
Las granjas cuentan con estrictas medidas de prevención del contacto con otras aves y especies animales, así como con sistemas obligatorios de limpieza y desinfección, que permiten mantener las aves sanas y producir una carne de calidad y segura.
CONTROL
La producción avícola se realiza en granjas autorizadas, registradas e inspeccionadas regularmente por los servicios veterinarios oficiales.
Los avicultores llevan obligatoriamente un libro de Registro donde se reflejan todos los datos de producción (entrada y salida de animales, programas de vacunación, alimentación…), que es supervisada de manera estricta por veterinarios.
IDENTIFICACIÓN Y TRAZABILIDAD
Todos los lotes de aves que se destinan a consumo deben ir debidamente identificados desde la granja de origen.
El control veterinario y los sistemas de trazabilidad establecidos en el centro de sacrificio, junto con el etiquetado obligatorio, hacen que la carne de ave esté avalada con las máximas garantías para el consumidor.
Para ampliar información referente a la Avicultura visitar www.avicultura.com